LE BROSSAGE A SEC : un soin du corps naturel
Le BROSSAGE A SEC C’EST QUOI ? Le brossage à sec est une technique naturelle que l’on conseille en Naturopathie. Ce soin naturel consiste à brosser le corps avec une brosse en poils naturels. Il sera à la fois detoxifiant, adoucissant et tonifiant pour la peau tout en favorisant la circulation. QUAND FAIRE UN BROSSAGE […]
Bien préparer l’hiver et booster son système immunitaire
C’EST QUOI LE SYSTEME IMMUNITAIRE ? Le système immunitaire est constitué de cellules et d’organes qui travaillent ensemble pour protéger le corps et réagir aux infections, virus et maladies. QU’EST-CE QUI PEUT DESTABILISER UN SYSTEME IMMUNITAIRE ? Une alimentation déséquilibrée tant dans la quantité que dans la quantité sera la première cause de la baisse de l’immunité. […]
Comment avoir un bon sommeil ?
Notre santé dépend de notre sommeil. Les activités diurnes, notre alimentation, notre activité sportive, notre équilibre émotionnel… autant d’éléments qui influence la qualité de notre sommeil. Le manque de sommeil a des conséquences sur notre prise de poids, notre gestion du stress, la fatigue chronique, l’hypertension, la dépression et de nombreux troubles fonctionnels… QUE FAIRE […]