LE BROSSAGE A SEC : un soin du corps naturel
Le BROSSAGE A SEC C’EST QUOI ? Le brossage à sec est une technique naturelle que l’on conseille en Naturopathie. Ce soin naturel consiste à brosser le corps avec une brosse en poils naturels. Il sera à la fois detoxifiant, adoucissant et tonifiant pour la peau tout en favorisant la circulation. QUAND FAIRE UN BROSSAGE […]
Bien préparer l’hiver et booster son système immunitaire
C’EST QUOI LE SYSTEME IMMUNITAIRE ? Le système immunitaire est constitué de cellules et d’organes qui travaillent ensemble pour protéger le corps et réagir aux infections, virus et maladies. QU’EST-CE QUI PEUT DESTABILISER UN SYSTEME IMMUNITAIRE ? Une alimentation déséquilibrée tant dans la quantité que dans la quantité sera la première cause de la baisse de l’immunité. […]
Une peau belle et saine : «ma routine anti-âge», Cinq actions pour y arriver !
QUAND DOIS-JE COMMENCER UNE ROUTINE ANTI-ÂGE ? C’est en général entre 15 et 20 ans qu’il faut commencer à avoir une routine de soin de votre peau régulière. Les soins anti-âge seront nécessaire à l’arrivée des premiers signes de vieillissement de la peau vers 30 ans car les fibres d’élastine et de collagène (facteur de densité […]
Comment avoir un bon sommeil ?
Notre santé dépend de notre sommeil. Les activités diurnes, notre alimentation, notre activité sportive, notre équilibre émotionnel… autant d’éléments qui influence la qualité de notre sommeil. Le manque de sommeil a des conséquences sur notre prise de poids, notre gestion du stress, la fatigue chronique, l’hypertension, la dépression et de nombreux troubles fonctionnels… QUE FAIRE […]
Miam-ô-Fruits
Un petit déjeuner santé et vitalité : Le mian-ô-fruits de France GUILLAIN Le mian-ô-fruits est excellent pour la santé et la vitalité. Il apporte à l’organisme tout ce dont il a besoin pour commencer la journée (oméga 3, oméga 6, vitamines, protéines végétales, fibres, acides gras, antioxydants). Sa composition est telle que vous pourrez tenir […]